Sadržaj:
Video: Da li tjestenina izaziva žgaravicu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
Pasta (držite crveni umak)
Paradajz i teški umaci su ne-ne za osobe sa GERB -što isključuje mnoga klasična talijanska jela (nažalost). Za one koji žude za pasta , Nacionalni Gorušica Alijansa preporučuje tanke umake nalik čorbi. I koristeći integralnu pšenicu pasta će povećati vaš unos vlakana.
Na ovaj način, koja vam hrana izaziva žgaravicu?
Hrana i piće koje obično izazivaju žgaravicu uključuju:
- alkohol, posebno crno vino.
- crni biber, beli luk, sirovi luk i druga začinjena hrana.
- cokolada.
- agrumi i proizvodi, kao što su limuni, pomorandže i sok od pomorandže.
- kafa i pića sa kofeinom, uključujući čaj i sodu.
- pepermint.
- paradajz.
Drugo, šta izaziva žgaravicu? Određena hrana i pića mogu izazvati žgaravicu kod nekih ljudi, uključujući:
- Začinjena hrana.
- Luk.
- Proizvodi od citrusa.
- Proizvodi od paradajza, kao što je kečap.
- Masna ili pržena hrana.
- Pepermint.
- Čokolada.
- Alkohol, gazirana pića, kava ili druga pića s kofeinom.
Takođe, šta ne bi trebalo da jedete kada imate žgaravicu?
Čokolada, obični čips od kukuruza i krumpira, kolačići od maslaca s visokim udjelom masti, kolačići, krafne, kremasti i masni preljevi za salatu, prženi ili masni hrana Uglavnom. Voće, povrće i sokovi. Sok od naranče, limun, limunada, sok od grejpa, sok od brusnice, paradajz, pire krompir, pomfrit, sirovi luk, salata od krompira.
Šta da pijem kada imam gorušicu?
Probajte biljni čaj bez kofeina za kiselinu refluks , ali izbjegavajte čajeve od nane ili nane. Nana izaziva kiselinu refluks za mnoge. Kamilica, sladić, klizavi brijest i bijeli sljez mogu biti bolji biljni lijekovi za ublažavanje simptoma GERB-a.
Preporučuje se:
Šta je za dijabetičare riža ili tjestenina lošija?
Je li ovo korisno? Da ne
Šta možete uzeti na šalteru za žgaravicu?
Popularni lijekovi bez recepta kao što su Tums, Maalox, Rolaids i Mylanta neutraliziraju želučanu kiselinu i pružaju brzo djelovanje u blagim ili izoliranim slučajevima refluksa kiseline. Neki antacidi dolaze u tekućem obliku kako bi prekrili sluznicu jednjaka i pomogli u smanjenju količine kiseline u želucu
Je li svježa tjestenina niskog GI?
Nizak glikemijski indeks Testenine su izuzetno niske u glikemijskom indeksu. Testenine su oko 25 do 45, ovisno o vrsti. To je u asortimanu mnogih voća i povrća (bez krompira). Većina tjestenine je u kategoriji 'niskog glikemijskog indeksa' za South Beach Diet
Šta mogu jesti da zaustavim žgaravicu tokom trudnoće?
Supe, smoothieji, jogurti, mliječni šejkovi, proteinski šejkovi i pudingi su dobar izbor. Potražite tečnosti koje nude mnogo proteina, kao što su mleko i pitki jogurt. i nastoje učiniti krutine malo manje: 'žvaćite čvrstu hranu polako i izuzetno dobro, dok se gotovo ne ukapni', dodaje Brandeis
Hoće li vam kruh izazvati žgaravicu?
Smanjite unos šećera i prerađene nezdrave hrane-šećer je čest uzrok žgaravice, a jedenje velikih količina prerađene hrane i šećera će je pogoršati. Zamijenite izvore ugljikohidrata-Jedite puno ugljikohidrata iz povrća i voća umjesto kruha, tjestenine, žitarica, krekera i peciva