Sadržaj:

Koja je najbolja mašina za fitnes sa vibracijama?
Koja je najbolja mašina za fitnes sa vibracijama?

Video: Koja je najbolja mašina za fitnes sa vibracijama?

Video: Koja je najbolja mašina za fitnes sa vibracijama?
Video: 13 Basic Vibration Machine Exercises Workout Step by Step Tutorial 2024, Jun
Anonim

Brzi odgovor: 7 najbolje ocijenjenih mašina za vibracije za 2020

  • Confidence Fitness Power Plus vibracijska platforma.
  • Mašina za vibracije Pinty sa MP3 plejerom.
  • Body Xtreme Fitness Vibration Platform.
  • Mašina za vibracije sa čvrstom stijenom.
  • Maketec Mašina za terapiju vibracijama.
  • Hurtle Fitness platforma za vibracije.
  • Merax mašina za fitnes sa vibracionom platformom.

S tim u vezi, radi li mašina za vibracije zaista?

Cijelog tijela vibracije može ponuditi neke dobrobiti za zdravlje i zdravlje, ali nije jasno je li to dobro za vas kao i redovita tjelovježba. Kao mašina vibrira, prenosi energiju u vaše tijelo, prisiljavajući mišiće da se stežu i opuštaju desetine puta svake sekunde.

Također znate, rade li mašine za vibracije za mršavljenje? Mašine za vibracije pojavili su se u teretanama uz tradicionalnu opremu, a proizvođači tvrde da ima deset minuta vibracije dan može biti ekvivalentan utrošenom satu radno van. Stajanje na platformi koja se brzo trese poboljšat će tonus i cirkulaciju mišića te ubrzati gubitak težine.

Slično, ljudi se pitaju, koliko dugo trebate biti na mašini za vibracije?

Preporučuje se da koristite mašine za vibracione ploče do 15 do 30 minuta odjednom i u 3 do 4 navrata svake sedmice. To je često dovoljno da vaše tijelo osjeti blagodati, ali ne toliko da riskirate da vam uzrokuje zdravstvene probleme.

Ko ne može koristiti vibracione ploče?

Osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima Cijelo tijelo vibracije može biti nesigurno za one koji su imali moždani udar ili imaju srčanu bolest. Takođe svi koji imaju poremećaj zgrušavanja krvi, duboku vensku trombozu. Ako imate pejsmejker, prije korištenja jednog od njih trebali biste dobiti odobrenje liječnika mašine.

Preporučuje se: