Sadržaj:
- 5 namirnica koje poboljšavaju funkciju štitnjače
- 7 najboljih lijekova Dr. Axe za prirodno liječenje prirodnih bolesti štitnjače
Video: Šta bismo trebali izbjegavati jesti u štitnjači?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40
Sta ako ti ipak, dobra je ideja ograničiti unos prokulice, kupusa, karfiola, kelja, repe i bok choya, jer istraživanja ukazuju da probava ovog povrća može blokirati štitnjače sposobnost korištenja joda, koji je neophodan za normalno funkcioniranje štitaste žlezde funkciju.
Slično, koja je hrana dobra za štitnu žlijezdu?
5 namirnica koje poboljšavaju funkciju štitnjače
- Pečene alge. Morske alge, poput algi, norija i wakamea, prirodno su bogate jodom-elementom u tragovima potrebnim za normalnu funkciju štitnjače.
- Slani orasi. Brazilski orasi, makadamija i lješnjaci odlični su izvori selena koji pomaže u održavanju zdrave funkcije štitnjače.
- Pečena riba.
- Zamrznuti jogurt.
- Sveža jaja.
Takođe, koju hranu izbegavati ako imate čvorove na štitnoj žlezdi? Doktori su nisam siguran šta uzrokuje većinu čvorovi na štitnoj žlezdi , pa najvjerovatnije, ti ne mogu spriječiti njima. Možeš budi siguran Jedeš dosta hrana koji sadrži jod (kuhinjska sol, mliječni proizvodi, plodovi mora, meso itd.), koji može sprečiti jedan uzrok tiroidni čvorovi.
Osim gore navedenog, kako da očuvam svoju štitnu žlijezdu zdravom?
- Salt. Vašoj štitnoj žlijezdi je potreban jod da bi dobro radila.
- Lisnato zelenilo. Spanać, zelena salata i drugi primjeri su sjajni izvori magnezija, minerala koji igra ogromnu ulogu u procesima vašeg tijela.
- Nuts. Indijski oraščići, bademi i sjemenke bundeve su odlični izvori željeza.
- Morski plodovi.
- Kale.
- Soja.
- Organsko meso.
- Gluten i vaša štitnjača.
Kako mogu izliječiti štitnjaču prirodnim putem?
7 najboljih lijekova Dr. Axe za prirodno liječenje prirodnih bolesti štitnjače
- Izbjegavajte nedostatak joda. Dobro je poznato da je status joda ključna determinanta poremećaja štitnjače.
- Jedite hranu bogatu vitaminima selena, cinka i B.
- Izbjegavajte upalnu hranu.
- Smanjite nivo stresa.
- Probajte Ashwagandhu.
- Uzmite probiotike.
- Smanjite izloženost toksičnim tvarima.
Preporučuje se:
Što biste trebali izbjegavati pri premještanju pacijenta?
Upute za dosezanje Držite leđa u zaključanom položaju. Izbjegavajte istezanje ili pretjerivanje prilikom dosezanja iznad glave. Izbjegavajte uvijanje. Držite leđa uspravno kada se naginjete nad pacijente. Naslonite se od kukova. Koristite mišiće ramena s rolama. Izbjegavajte dosezati više od 15-20 'ispred svog tijela
Što biste trebali izbjegavati ako imate visok krvni tlak?
Hrana s visokim krvnim tlakom: hrana i piće za izbjegavanje soli. Deli meso. Zamrznuta pizza. Kiseli krastavci. Supe iz konzerve. Proizvodi od paradajza. Šećer. Pakirana hrana
Šta trebam izbjegavati jesti s ulkusom?
Ograničite hranu kada imate refluks kiseline i čir na kafi. čokolada. začinjenu hranu. alkohol. kisela hrana, poput citrusa i paradajza. kofein
Što biste trebali izbjegavati s pupčanom kilom?
Namirnice koje sadrže vlakna uključuju voće, povrće, mahunarke i integralne žitarice. Izbjegavajte dizanje teških tereta. Teško dizanje može pritisnuti vašu kilu i povećati je
Koje povrće bi dijabetičari trebali izbjegavati?
Osobe sa dijabetesom treba da jedu povrće sa niskim GI kako bi izbegli skokove šećera u krvi. Nije svo povrće bezbedno za osobe sa dijabetesom, a neko ima visok GI. Povrće sa niskim GI je takođe bezbedno za osobe sa dijabetesom, kao što su: artičoka. šparoge. brokoli. karfiol. boranija. zelena salata. Patlidžan. paprike