Koja eterična ulja treba izbjegavati ako imate visok krvni tlak?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:40

Visok krvni pritisak - izbjegavajte ulja to će povećavaju cirkulaciju i adrenalin: ružmarin, metvica, isop, majčina dušica, eukaliptus i žalfija. Nizak krvni pritisak - izbegavajte ulja to su previše smirujuća muškatna žalfija, ylang ylang i lavanda visoko dozama.

Jednostavno, koja su eterična ulja dobra za visoki krvni tlak?

Evo 18 eteričnih ulja koja preporučuju oni koji se zalažu za njihovu upotrebu u liječenju visokog krvnog tlaka

• Bergamot. Eterično ulje bergamota može smanjiti broj otkucaja srca i krvni tlak.
• Cedarwood.
• Citronella.
• Muškatna žalfija.
• Tamjan.
• Jasmine.
• Helichrysum.
• Lavanda.

može li tamjan povisiti krvni tlak? Tamjan Eterično ulje je popularna komponenta istočnjačke medicine. Osim što ima protuupalna svojstva, može pomoći i u borbi protiv anksioznosti i sličnih problema. Ovi učinci mogu pomoći u smanjenju visokih vrijednosti krvni pritisak . Međutim, moguće je da ljudi imaju visoku vrijednost krvni pritisak čak i kada se osećaju opušteno.

S tim u vezi, kako da odmah snizim krvni pritisak?

Evo 17 efikasnih načina za snižavanje krvnog pritiska:

1. Povećajte aktivnost i vježbajte više.
2. Smršajte ako imate višak kilograma.
3. Smanjite unos šećera i rafiniranih ugljikohidrata.
4. Jedite više kalijuma, a manje natrijuma.
5. Jedite manje prerađene hrane.
6. Prestani pušiti.
7. Smanjite višak stresa.
8. Probajte meditaciju ili jogu.

Koja eterična ulja ne bi trebalo koristiti zajedno?

Eterično ulje proizvođač Aura Cacia precizira da su asil, muškatna žalfija, pupoljci karanfilića, izop, slatki komorač, bobice kleke, mažuran, smirna, ruzmarin, žalfija, timijan i zimzelen treba treba izbegavati po svaku cenu tokom trudnoće.